En la Casa

¿Ya revisaste la caducidad de los productos?

¿Dónde está el botiquín de tu casa? En caso de que tengas: ¿cuándo fue la última vez que verificaste que estuviera completo? Si no le falta nada: ¿ya revisaste la caducidad de los productos?
En un momento de emergencia, tenerlo en condiciones óptimas, hará la gran diferencia.

Quédate En Tú Casa

Por quienes más quieres, hoy quédate en casa. Dentro de quince días o menos, podrías conocer las consecuencias a la decisión que hoy tomes.

Comunidad para la seguridad en tu colonia

Hacer comunidad es una de las mejores vías para mejorar la seguridad en tu colonia. Se trata de que cada vecino y vecina se mantenga al pendiente de personas extrañas en el entorno y lo reporte al 911 o a un mecanismo de comunicación entre vecinos. ¡Activa el Efecto Prevención!

Haz la Diferencia. Cuídate.

¿Sabías que el 30% de las muertes por cáncer se deben a cinco factores de riesgo? 1. Índice de masa corporal elevado 2. Consumo insuficiente de frutas y verduras 3. Falta de actividad. 4. Consumo de tabaco 5. Consumo de alcohol. ¡Es tiempo de cambiar hábitos!

Activa el #EfectoPrevención

Consulta la siguiente imagen y analiza con qué situaciones te identificas. Si es con más de una, podrías ser víctima de algún tipo de violencia, que en algunos casos podrían poner en riesgo tu integridad. Pide apoyo al 075: siempre hay alguien para escuharte.

Cuidemos nuestra salud

Hoy, que más que nunca debemos cuidar nuestra salud, conoce algunas recomendaciones para evitar el cáncer de mama. Estas a tiempo de activar el Efecto Prevención.

Trabajo en Línea

Hoy que estamos más tiempo en la computadora, es indispensable tener hábitos más saludables para evitar daños en la visión o fatiga visual. ¡Conoce estas recomendaciones!

La intoxicación ocurre cuando una persona se expone a una sustancia dañina, ya sea porque se ingirió, fue inyectada o inhalada.

Productos tan comunes como los que se utilizan para limpieza, perfumería, insecticidas, bebidas alcohólicas, alimentos, plantas, fármacos y químicos, pueden provocar una intoxicación.

Algunos de sus síntomas son:

  • Dolor abdominal
  • Labios morados
  • Tos
  • Diarrea
  • Confusión
  • Dificultad para respirar
  • Visión doble
  • Fiebre
  • Somnolencia
  • Dolor de cabeza
  • Palpitaciones cardiacas
  • Náuseas y vómito
  • Entumecimiento
  • Hormigueo
  • Convulsiones
  • Llanto constante en caso de niños o niñas

Los síntomas pueden tardar en aparecer, pero si sospechas que alguien está intoxicado, no esperes a que se manifiesten los síntomas y consigue ayuda médica de inmediato.

¡Ten a la mano los teléfonos de emergencia, como lo es el 911, o bien, descarga en tu celular la aplicación “Emergencias Gto”!

 

¿Qué hacer en los primeros instantes?

  • Mantén la calma, lo que te permitirá tomar las mejores decisiones.
  • Si la persona afectada vomita, colócala acostada de lado o de costado, en un plano paralelo al suelo, para evitar que se ahogue en tanto recibe ayuda.
  • Si se trata de un caso de inhalación, retira a la persona de la fuente de exposición de forma inmediata.
  • Si la intoxicación es vía cutánea, retira todo el tóxico, quita la ropa afectada y lava las zonas expuestas con abundante agua. No utilices ningún tipo de neutralizante o antídoto.
  • En caso de una picadura o mordedura, lava con agua y jabón, además de aplicar frío local (una bolsa de hielo es útil) en la zona afectada.
  • Si la persona intoxicada presenta pérdida de la conciencia o no respira y conoces alguna maniobra de reanimación, aplícala.
  • Procura identificar la sustancia y cantidad ingerida, el animal que provocó la mordedura o el medicamento ingerido y según sea el caso, coméntalo con el médico que atenderá a la persona.

Acciones a evitar en la primera atención:

  • Por ninguna razón le des algún tipo de líquido como leche, vinagre, agua, yema de huevo o agua con sal, pues pueden provocar un daño mayor.
  • En caso de que se trate de una picadura o mordedura, no apliques torniquete, cortes o succiones. Si hay restos de espinas o aguijones, retíralos cuidadosamente con unas pinzas.
  • No provoques vómito, especialmente si hay sospecha de que se ingirió una sustancia irritante como cloro o productos de limpieza.
  • No uses remedios caseros.

¿Cómo prevenir una intoxicación?

  • Conserva los medicamentos con su hoja informativa en un botiquín y si es posible, bajo llave y fuera del alcance de los niños.
  • Verifica la fecha de caducidad de medicamentos y alimentos, así como el buen estado del pescado y otros alimentos.
  • Revisa el estado de los quemadores en la cocina y el buen funcionamiento del calentador; además, no coloques calentadores de gas en cuartos de baño ni habitaciones mal ventiladas.
  • No guardes productos de limpieza en recipientes que puedan causar alguna confusión.
  • Elige productos o envases que tengan tapa de seguridad.
  • Evita manipular o pulverizar insecticidas o productos de jardinería cerca de alimentos, personas o animales, así como en espacios poco ventilados.
  • Procura no permanecer en habitaciones tratadas con insecticidas, recién pintadas o barnizadas, hasta que desaparezca el olor del disolvente.
  • No mantengas el auto en marcha al interior de garajes pequeños y mal ventilados.

Algunos productos altamente tóxicos son aceites de motor, acetona, aguarrás, alcanfor, alcoholes (etanol y metanol), amoniaco, anilinas o colorantes, decolorante para cabello, endurecedores y esmaltes de uñas, etilenglicol, insecticidas, limpiadores para hornos y baños, monóxido de carbono, pulidores de metales y muebles, sales de baño, talco vía inhalación, sosa cáustica y tintes para cabello.

Existen otros productos que no son propiamente tóxicos, pero cuyo mal manejo puede provocar una intoxicación, entre los que se incluyen aceite de baño, aceite mineral, acondicionadores del cuerpo, acuarelas, antiácidos, lápiz labial, bronceadores, crayones, cremas y lociones para afeitar, desodorantes, edulcorantes, fertilizantes, goma para borrar, incienso, jabones de baño, maquillaje para ojos, óxido de zinc, plastilina, vaselina, velas y yeso, entre otros.

Considera que el hecho de que un empaque no tenga una etiqueta de advertencia, no significa que una sustancia sea segura.

 

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¿Te has caído alguna vez? Seguramente sí.

La Organización Mundial de la Salud define a las caídas como un “acontecimiento involuntario que hace perder el equilibrio y dar con el cuerpo en tierra u otra superficie que lo detenga”. Indica que es de la segunda causa mundial de muerte por lesiones accidentales o no intencionales, así como que son las personas mayores de 65 años quienes sufren más caídas mortales.

Una caída podría tener consecuencias fatales que no solo incluyen la muerte, sino también lesiones costosas y de largo tratamiento.

La edad es uno de los principales factores de riesgo.

En las y los ancianos, el daño puede ir desde un moretón o hematoma, hasta una fractura de cadera. Otro grupo de riesgo es la niñez, cuyas caídas no solo ocurren por falta de adecuada supervisión, sino también debido a su propio desarrollo, el aumento en su nivel independencia y la curiosidad innata que, en un ambiente de peligro, puede generar un daño grave.

Otros factores de riesgo son el consumo de alcohol y drogas, de alcohol y drogas, muchas personas compartiendo el mismo espacio en el hogar, un trastorno médico, efectos secundarios de medicamentos, así como de tipo cognitivo, movilidad o visuales y por supuesto, un entorno inseguro.

Cuando hablamos de entornos inseguros, hay que incluir pavimentos con agua, aceite o grasa, pero también pisos resbaladizos por el constante uso, con un mal pulido o encerado inadecuado.

Obstáculos, huecos abiertos o sin la protección adecuada, como una ventaja baja o encerado inadecuado, también pueden provocar una caída.

El Efecto Prevención se logra atendiendo las siguientes recomendaciones:

  • Mantén el suelo limpio y lo más libre posible de obstáculos, especialmente en las zonas de mayor circulación.
  • Evita tener superficies resbaladizas y no enceres pisos de baldosa o cerámica.
  • Verifica que las alfombras estén fijas y no presenten pliegues.
  • Procura no usar calzado con suelas deslizantes o tipo suelto, como zuecos o chanclas.
  • Coloca adhesivos antiderrapantes en la regadera o tina.
  • Revisa que los barandales no tengan una altura menor a 90 centímetros.
  • Protege las ventanas que estén a un nivel bajo con barrotes colocados de forma vertical.
  • Dispón de un sistema de bloqueo que impida que niñas y niños abran puertas, ventanas y balcones que den a zonas de riesgo de caída.
  • No uses escaleras de mano defectuosas o rotas y no permitas que niñas y niños las utilicen.
  • Evita usar sillas o muebles para alcanzar objetos altos y prefiere el uso de escaleras apropiadas.
  • Fija las estanterías a la pared.
  • Coloca alguna protección para evitar las caídas de bebes, como por ejemplo, una barrera que evite su acceso a las escaleras.

 

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Evita o atiende adecuadamente una picadura de alacrán

El veneno de los alacranes es muy tóxico y aparecen especialmente en temporada de calor.
Las y los niños, así como adultos mayores son quienes están en mayor riesgo ante una picadura.
Los criaderos de alacranes se encuentran principalmente en escombros, piedras y madera.
También es posible hallarlos en prendas de vestir y zapatos, lo que hace aún más importante aplicar medidas de prevención para evitar una picadura.

Recomendaciones:

  • Mantén la limpieza de tu hogar
  • Ordena con frecuencia los lugares en los que guardas ropa.
  • Evita acumular objetos que no utilices
  • Sacude la cama y sábanas antes de acostarte, así como tus zapatos antes de utilizarlos
  • No camines sin calzado
  • Procura pintar las paredes de color claro, para identificarlos con mayor facilidad
  • Si trabajas en el campo, utiliza botas y guantes gruesos

¿Cuáles son los síntomas de una picadura de alacrán?

 

  • Dolor intenso y/o inflamación en el sitio de la picadura
  • Inquietud
  • Lagrimeo
  • Comezón nasal
  • Estornudos
  • Sed intensa
  • Sensación de tener cabellos al interior de la garganta
  • Dificultad para hablar
  • Salivación intensa
  • Vómito
  • Fiebre
  • Inconciencia

En caso de que se presente una picadura, no utilices remedios caseros y acude de inmediato al hospital o centro de salud más cercano para la aplicación del antídoto.
Al recibir atención médica, se iniciará con un examen clínico e interrogatorio, a fin de determinar el estado de gravedad del paciente.

¿Sabías que los alacranes son los animales terrestres más antiguos que se conocen?

Estos insectos tienden a aislarse del entorno del hombre y a huir de él; los ataques que ocurren de forma accidental se manifiesta a través de una picadura de diversas gravedades que ocasionalmente, pueden llegar hasta la muerte.
De acuerdo a los casos registrados por las autoridades de salud en México, el 60% de las picaduras ocurren por la noche, el 89% de los casos se presentaron en población urbana y el 70% al interior de casa o construcción.

 

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